È arrivato ormai il caldo e non faa per niente male un aiutino alla salute e questo ce lo possono dare le spezie adatte a questo periodo, quelle che abbassano la temperatura corporea.

Le più efficaci? Pepe, peperoncino, zenzero e coriandolo; ma anche cannella, cardamomo, cumino e curcuma.

Ce lo dice la tradizione dell’ayurveda e lo potete leggere in questo splendido articolo del Yoga Journal.

E via con gli sperimenti…

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